ความรู้พิลาทิส ฉบับเข้าใจง่าย

ได้แน่นอนค่ะ ผู้เรียนส่วนใหญ่ของเราเริ่มจากศูนย์เหมือนกัน เราแนะนำให้เริ่มจากแพ็กเกจทดลองเรียนสำหรับผู้เริ่มต้น ซึ่งจะมีการประเมินโครงสร้างร่างกาย (Postural Assessment) ก่อน แล้วครูจะสอนพื้นฐานการหายใจและการใช้เครื่องให้ทีละขั้น

ใส่ชุดออกกำลังกายที่กระชับพอที่ครูจะมองเห็นแนวลำตัวได้ ไม่ต้องใส่รองเท้า แนะนำถุงเท้ากันลื่น และควรมาก่อนคลาสประมาณ 10–15 นาทีสำหรับคลาสแรก

แนะนำสัปดาห์ละ 2–3 ครั้งสำหรับผู้ที่อยากเห็นผลชัดเจน โดยทั่วไปจะเริ่มรู้สึกถึงความเปลี่ยนแปลงของท่าทางในสัปดาห์ที่ 3–6 และเห็นการเปลี่ยนแปลงของรูปร่างในเดือนที่ 2–3

แพ็กเกจแต่ละแบบมีอายุการใช้งานตามเงื่อนไขของสตูดิโอ สอบถามรายละเอียดของแพ็กเกจที่สนใจได้ทางไลน์ @regregstudio ค่ะ

เรียนได้ค่ะ แต่แนะนำให้เริ่มจากคลาสส่วนตัวก่อน เพื่อให้ครูประเมินและออกแบบท่าที่เหมาะกับอาการของคุณโดยเฉพาะ กรุณาแจ้งประวัติการบาดเจ็บหรือการผ่าตัดให้ครูทราบก่อนเริ่มคลาสทุกครั้ง และหากมีอาการรุนแรงควรปรึกษาแพทย์ควบคู่ไปด้วย

จองผ่านแอปได้สะดวกสบาย
หรือ
ทักไลน์ @regregstudio แจ้งวันเวลาที่สะดวก ทีมงานจะยืนยันคิวให้ ที่นั่งในแต่ละคลาสมีจำนวนจำกัด แนะนำให้จองล่วงหน้า

เหมาะกับผู้ที่อยากเปลี่ยนสายอาชีพมาเป็นครูพิลาทิส ครูสอนออกกำลังกายที่อยากเพิ่มทักษะ นักกายภาพบำบัด และผู้ที่อยากเข้าใจร่างกายตัวเองในระดับลึก แนะนำให้มีพื้นฐานการเล่นพิลาทิสอย่างน้อย 3–6 เดือนก่อนสมัคร

ได้ค่ะ ผู้ที่ผ่านการประเมินทั้งภาคทฤษฎีและภาคปฏิบัติจะได้รับประกาศนียบัตรจากหลักสูตรของ Reg reg Pilates